空气浴疗法

利用空气的理化特性，锻炼机体、防治疾病、促进康复的方法称为空气浴疗法。
生理和治疗作用 进行空气浴时，机体接受外界环境中气压、气温、气湿、空气流动（风）、空气离子、散射光线等各种气象因素的综合作用。人体的体温调节功能是适应外界气象因素变化的重要条件，通过传导、对流、辐射等散热形式可保持恒定的体温。在周围气温18～24℃、相对湿度50～70%、风速不超过1.5m/s时，机体可保持正常体温。当气温升高时，则通过反射性的引起血管扩张、呼吸加速、汗腺分泌增多以及基础代谢降低等一系列反应增强散热以保持体温恒定。气温降低时，则通过血管收缩、基础代谢升高等一系列反应，保持体温恒定或不过度降低，寒冷和潮湿刺激可增强神经系统的抑制过程，降低各器官的活动能力，使侵入体内的致病菌易于繁殖，易于发生上呼吸道感染、肺炎以及肾炎等疾病。合理应用空气浴进行锻炼可增强机体的体温调节功能，对预防感冒、肺炎等疾病具有良好作用。空气中丰富的氧气可增强皮肤的呼吸活动，改善机体的代谢过程和提高机体的活力。空气中的无机盐类、微量元素和森林空气中的芳香物质以及海滨、山溪瀑布的大量空气阴离子，可加强机体的代谢过程，并可使精神振奋。空气中某些微量元素进入体内可与激素、酶和维生素等相结合呈现重要的触媒作用。新鲜空气被吸入后，可改善机体的反应性，增强免疫功能。空气离子对机体的作用，见空气离子疗法。
治疗方法 根据气温不同可分为温暖空气浴(20～30℃)，凉爽空气浴(14～20℃)和寒冷空气浴(6～14℃)。又根据在治疗过程中活动与否可分为静式空气浴 （在空气流通处卧床休息）或动式空气浴（散步或轻微活动）。根据体表裸露情况可分为裸体空气浴，半裸体空气浴和非裸体空气浴。治疗时间，根据病情和裸体情况以及气温变化，可从10～15分钟开始逐渐增加到20～30分钟，每日可进行1～2次。
适应证与禁忌证 除凉爽与寒冷空气浴对体质严重虚弱、高热、重症心脏与肾脏疾病以及有出血倾向者慎用外，其他疾病均可适用。