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字词 直体后空翻直接分腿摆越成支撑
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
直体后空翻直接分腿摆越成支撑

直体后空翻直接分腿摆越成支撑

双杠的高难度动作。由支撑前摆做挺身后空翻,腾空后,随身体向后翻转,迅速分腿,同时屈髋踢腿,双腿摆越过杠后,并腿,两手抓杠成支撑(或成直角支撑)。该动作首次出现在70年代中国体操锦标赛上,由江苏运动员张祖强试做成功。可用悬挂保护带进行练习,或可在杠上铺垫子,以后空翻成分腿骑杠作为诱导练习。

☚ 团身后空翻两周成挂臂撑   直体后空翻成一杠手倒立 ☛
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