皮肤的老化

老年人的皮肤随身体各器官的老化而变化，皮肤干燥松弛、弹性降低、无光泽、皱纹增多等特征明显。这是缺乏各种营养和大量水分而造成皮下脂肪减少，弹力纤维组织减退的结果。另外，促使皮肤老化的因素还有：生活环境、家族遗传、从事职业、神经精神状态等。皮肤的老化是可以预防的：
❶摄取营养要平衡，注意多吃含有多种维生素、高蛋白的食品。
❷经常洗脸并使用适合自己皮肤的化妆品，保证充足的睡眠和充沛的精力。
❸经常运动以增强体质，同时按摩皮肤，促进血流循环，增强皮肤弹性。四、防止阳光暴晒，对皮肤进行药物护理。

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皮肤的老化

皮肤起皱褶是皮肤老化的典型特征，其中尤以身体暴露部位最明显。老年人皮肤出现皱褶的原因是：
❶皮肤细胞减少，表皮细胞变薄，剩余细胞的再生速度变慢。
❷弹性降低。青年人的皮肤在其真皮层中有丰富的弹力纤维和胶原纤维，它们纵横交织成束，使皮肤富有较大弹性。随着年龄的增长，真皮层的弹力纤维和胶原纤维分解、断裂、使皮肤弹性降低，
❸皮下脂肪减少。皮下层有粗大的结缔组织，呈网眼状，内有大量脂肪细胞，使皮肤显得十分丰满。人到老年，脂肪细胞减少，使皮肤塌陷，其中以四肢，尤以男子四肢更为明显。
❹皮肤供血量减少。在上述因素中，皮肤弹性下降和皮下脂肪减少是造成皮肤皱褶的主要原因；供血量减少，皮肤变薄不仅易引起皮肤皱褶，还易引褥疮。皮肤干燥变硬是皮肤老化的另一个典型特征。皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液相互乳化，在皮肤表面形成脂类薄膜，使皮肤润泽、光滑而又柔软。随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺逐渐萎缩，分泌减少，使皮肤变得干燥和坚硬。