疏泄-沉思疗法catharticmeditativetherapy

由索莫尔斯(Somers,B.J.)所提出的一种心理治疗方法。此疗法利用人渴望摆脱痛苦和僵化， 以及从疼痛、压抑和刻板的文化模式的累积影响中获得解脱的能力与自然倾向，将病人的自然痊愈趋向同协调能力结合起来。这些自然痊愈和协调能力至少包括：通过述说、哭泣、责骂、发抖、挥舞和笑等来释放各种痛苦的情绪，个人的意志，创造性的、富有想像的解决问题的智力，克服各种压制获得解放的驱力， 以及同他人建立合作和亲密关系的愿望等。在治疗中帮助病人体验和释放痛苦情绪的方法有注意集中法、身体运动、自我评价、角色扮演、指导性想像和沉思等。此外，也以治疗协议形式为病人安排家庭作业。此疗法可用于个别治疗中，也可用于婚姻、家庭和集体治疗中。在家庭和集体治疗中，每个成员都被视为其他成员的帮助者。此疗法也适用于人际关系的其他领域，如解决不良的医患关系所造成的问题。