田径训练周期Tianjing xunlian zhouqi

根据运动训练的客观规律安排全年训练工作的一种形式。训练周期及阶段的划分是根据季节、比赛安排、运动专项与个人特点、运动员竞技状态形成和保持的规律以及运动员的机体能力与运动能力的周期性变化来进行的。目的是适应训练规律，有效地完成全年训练和比赛任务。目前我国普遍采用的有单周期和双周期。单周期是把全年安排为一个大的训练周期，大周期又分为准备期、比赛期和过渡期三个相互衔接的时期。双周期是把一年分为两个大周期，而每个大周期又分为准备期、比赛期，最后是过渡期。各个时期有各自的任务、内容、组织方法和措施，以促进竞技状态的发展。除单、双两个周期外， 对已接近个人最高成绩极限或已超过最高能力年限的运动员， 可根据重大比赛， 采用多周期训练。特点是没有明显的分期和阶段，几乎全年都可参加比赛，在比赛的间隙进行保持性训练和积极性休息。少年儿童运动员正处于打基础时期，比赛任务不多，应以单周期训练为宜。并根据学校特点，抓紧、抓牢、抓好寒暑假的训练工作。