生物反馈训练biofeedback training

亦称“内脏学习”，它是利用现代化电子仪器，把自身内脏活动的信息显示出来，使运动员了解自己行动的结果，并通过反复练习，学会调节自己的生理机能，实现对内脏活动的控制。美国宾夕法尼亚州大学心理学家丹尼尔·兰德斯用生物反馈法，训练步枪射击选手在两次心跳之间扣动扳机，就能准确地击中靶心。许多优秀射击选手在训练时看着面前屏幕上呈现的心跳脉冲，在两次心跳之间射击，使射击准确性得到明显的提高。此外生物反馈训练所显示出的生理信息变化，还可以增强运动员自我控制能力，调节情绪状态，消除紧张并改善机体各器官系统机能的作用。