热适应heat acclimatization

系人体对热环境适应调节的能力。可因工作环境或地理条件处在较高温的情况时，机体由感受异常不适至适应的过程，叫热适应。人体对热的调节可通过神经、体液系统及新陈代谢等活动来完成。在热环境下机体产热减少，同时由于血流、呼吸加快皮肤出汗增多等使散热增加、体温下降，保持体温的相对平衡。并对较热的环境有耐受性与适应性。

热适应heat acclimatization

指工人在高温环境下工作一段时间后机体产生对热负荷的适应能力。机体热适应后，体温调节能力提高，劳动时代谢减缓，产热减少。并由于出汗增加，蒸发散热增加，皮温下降，使机体中心与体表的温差增大，有利于体内蓄热的放散。

热适应acclimatization to heat

指人在热环境下工作一段时间后产生对热负荷的适应能力。人体热适应后，体温调节能力提高，劳动时代谢减慢，产热减少。并由于出汗增多，蒸发散热增强，皮温下降，使得中心与体表的温差增大，利于体内蓄热的放散。出汗功能的改善是热适应的重要表现。热适应后，心血管系统的紧张性下降，适应能力提高。由于水盐代谢和心血管功能明显改善，机体易于保持体热平衡。热适应的机制是机体多次受热后，激发了致热适应神经活性物质的产生，该物质能调整各系统器官的生理功能，提高体温调节能力以适应热环境。还有人认为热适应与机体合成一组新的蛋白质-热应激蛋白有关。热适应者对热的耐受能力增强，有效地防止中暑发生。但人体热适应有一定限度，如超出适应能力限度，仍可引起生理功能紊乱，严重者发生中暑。