点石功

传统功法。专习食中指之点刺劲。主用于点穴。功分三段，先点胶合土板，继点木板，后点石板。点时食中指呈剑诀状。板上可画小圈，以操点击之准确性。参见《练软硬功秘诀大全》。

点石功

专练食、中二指点刺之劲，以中指为主，适于点穴法之实施。练法甚简，伸食、中二指，余指相握为剑诀，向坚硬之木石频频点刺即可。为测行功进度，可用粘土渗合适量胶水捣烂，制成条石形一长块，上画成排圆圈(圈宜小，以兼练眼力，先点第一圈，数月而土陷，继点第二圈、第三圈……，随着功夫的长进，点土使陷所须的时日逐渐缩短，终则应指而土陷。更易以坚木，厚石按同法练之，功到自成。