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字词 滚叉
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
滚叉

滚叉

练习柔韧性的基本功之一。保持竖叉姿势身体向侧滚动的动作。做法是左腿在前劈叉,上体前倾手扶脚,左手向左腿内前伸,上体左倒滚动一周还原。要求滚动快,上体与腿贴近。

☚ 摔叉   紫金冠滚叉 ☛
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