海水浴疗法

应用海水的理化学特性，锻炼机体、防治疾病、促进康复的方法称为海水浴疗法。
理化特性 海水中含有大量盐类物质，我国沿海不同地区的海水盐度为； 大连30.48‰，青岛30.25‰，秦皇岛29.7‰。通过分析不同地区77次海水取样结果得出每1000ml海水中，含氯化钠27.213g，氯化镁3.807g，硫酸镁1.658g，硫酸钙1.26g，溴化镁0.07g，碳酸钙0.123g，除盐类外尚含有多种微量元素。在近海，海水的含盐率因纬度、气候条件、降雨、流入海中的河水、融水的影响发生不同变化。海水吸收太阳辐射的能力较强，约仅4%被反射。海水比热较大，虽吸收大量热能，但其温度变化不大。海洋水温的月变化为2℃左右，年变化为3～8℃左右，而在近海与海湾等处则因受陆地影响变化较大。我国北部沿海夏季海水平均温度为22～26.5℃，秋季平均为18℃，冬季为10℃左右。测定海水温度，须在离岸10～15m、深度1.5～2.0m的条件下进行。
生理和治疗作用 海水浴时，除接受海水的温度刺激和化学作用外，尚有海水的静水压力、海浪冲击的机械作用，同时尚接受日射、气温、气压、气湿、空气流动（风）与空气离子等气象因素的综合作用。
温度作用 温度作用的强度取决于海水与体温的温差大小。机体对寒冷刺激的敏感性较强且反应迅速。一般可引起以下三个反应阶段：
❶初期寒冷阶段 （第一期反应）: 入海水之后，开始时皮肤血管发生痉挛性收缩，皮肤颜色变苍白，血液趋向内脏，减少机体散热；同时通过立毛反射引起平滑肌纤维收缩，皮肤出现鸡皮样反应，并感到寒冷，同时呈现血压升高； 此外尚可见心跳变慢，呼吸加深次数变慢和出现利尿现象。
❷反应性温暖阶段（第二期反应）: 入浴后经短时间，由于生理性的适应机能和代谢机能，使机体的代谢过程加强、产热增加，皮肤血管扩张，血液流向表皮血管，皮肤发红，血压恢复正常，自觉舒适温暖、精神愉快； 此阶段一般为20～30分钟。
❸第三期反应： 在海水中时间过长时，因神经调节功能失调，血管神经麻痹，血管继续扩张；由于热量损失过多而再次呈现寒战感和口唇青紫，这表明海水浴的入浴时间已超过机体的适应能力，形成有害作用。
化学作用 海水中的盐类物质刺激皮肤末梢感受器，调整神经系统的功能和基础代谢，改善食欲和精神情绪；对脑部的血液循环和血液的氧化过程亦有良好的影响。
机械作用 在1m深的海水中，体表皮肤可受到0.1atm/cm2的压力，对机体周围静脉和淋巴系统可产生轻度的压迫作用，促进血液流回心脏并提高心脏血管的功能。在水中参予呼吸活动的躯干上部皮肤表面所受的压力颇大，对无骨骼支持的腹部肌肉因受压向内压迫推动横膈上升，形成胸式呼吸，使呼吸运动加深，肺活量增加，改善气体交换过程和加强呼吸系统功能。由于海水波浪的冲击和浮力作用，能使骨骼肌得到松弛，有助于进行在陆上不易做到的活动。
治疗方法 可分为四种：
❶游泳。
❷站在水中，水齐腰部用手舀水冲洗未侵入的体表。
❸站在膝以下的水中，并用手舀水冲洗下肢和上肢。
❹坐在海边浅水中，用水冲擦腹壁。进行海水浴疗法的时间，在我国北部沿海地区以每年7～9月、上午9～11时和下午3～5时为宜。治疗时间，开始时每次3～5分钟，逐渐增加到每次不超过20分钟，对体弱者每次不应超过5～10分钟。每日可进行1～2次，每次间隔时间不得短于4小时。对体弱者、可每日一次或隔2～3日进行一次。海水浴疗法应在水温高于20℃，且气温高于水温的情况下进行。治疗前先做日光浴和空气浴并进行轻度的体操活动，如有汗液应拭干。海水浴疗法是一种锻炼方法，不可进行过度，要求在反应性温暖阶段（第二期反应）必须出水，浴中应防止出现第二次寒战反应，如出现应立即中止治疗并进行保暖护理。
主要适应证 神经衰弱、疾病恢复期、肥胖病、呼吸系统慢性疾病，哮喘、贫血、胃肠功能障碍、Ⅰ、Ⅱ期高血压病等。
禁忌证 过度体弱、高热、脑血管意外、心脏病代偿功能不全、肾炎、出血倾向、月经期等。