浑元阴阳五行手

武当气功。基本功分四步，又称“四步培气法”。名曰：养息培气法、摄息培气法、引息培气法、注息培气法。“金手”主摧坚，“木手”主打穴，“水手”主传劲，“火手”主速打，“土手”主致残。练法讲究以意领气，以气充势，气力结合，内外相因。注重练丹田气。