武术套路运动Wushu taolu yundong

武术技术之一。指各种有起势、收势的武术成套动作练习和比赛。武术套路有长有短，因拳种不同而各具风格特色，其练习和比赛内容一般分为四类：
❶拳术套路（参见条）。
❷使用武术器械（参见条）练习的套路。
❸对练套路（参见条）。
❹集体演练套路（参见条）。武术套路运动内容丰富，具有广泛的适应性，不同年龄、性别、性格的人，都能从中选到适合自己练习的内容。另外，武术套路动作美观，具有很好的表演作用。

武术套路运动

武术内容之一。指各种有起势、收势的武术成套动作的练习和比赛。武术套路有长有短，因拳种不同而各具风格特色，其练习和比赛内容一般分为四类：
❶拳术套路。
❷使用武术器械练习的套路。
❸对练套路。
❹集体演练套路。武术套路运动的内容丰富，具有广泛的适应性，不同年龄、性别、性格的人都能从中选到适合自己练习的内容。其中有很多内容适合老年人锻炼。一般的老年人宜选择套路短小、动作简单、用力柔和、运动量适中的武术套路进行练习。如太极拳、形意拳、八卦掌、大成拳等。有功底的老年人可练习用力较刚劲和有一定难度的武术套路，但练习时应特别注意不要用力过猛，难度动作（如一些翻腾动作）可降低难度或用其它动作替代而过，以安全地锻炼身体，延年益寿。