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又称五步拳。是由弓、马、仆、虚、歇等五种基本步型和冲、推、穿、挑等手型和手法组成。练习步型拳对于培养初学者正确的基本步型、手型、手法并建立武术套路的概念有很好的作用。对于初学武术的少年儿童尤为重要。一侧动作掌握后，可再学另一侧的动作， 熟练后， 可左右侧依次进行练习。
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