正进捷式转体

该动作是鞍马项目的中难度动作。由右手正握左环、左手撑左侧马端的环外正撑姿势开始，一般从环外全旋经此部位，两腿加快全旋速度，向侧摆越左侧马端时，放左手，并使左手及时抓另一环的前部，身体伸直向右挺身转体180°经环上俯撑，这时左手正握环，右手扭握环，右手放离右环，及时换握左环的后半部（反握），经两手同握一环的俯撑部位，身体重心移向右臂，放左手，继续向右挺身转体180°，两腿向侧摆越左侧马端，左手抓左环成环上后撑。