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字词 正撑右腿向右全旋转体270°下
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
正撑右腿向右全旋转体270°下

正撑右腿向右全旋转体270°下

此动作属鞍马项目的简单 动作。它曾是1957年中国少年二组体操运动员和1959年三级体操运动员鞍马规定动作的下法。


动作由正撑开始,右腿向右外摆越,同时向左转体90°,左手推离环,重心移至右臂上。当转体到180°时,左手迅速撑马,重心移至左臂上,并继续以左臂支撑转体90°,右手用力推环,右腿摆环过环,并主动向左腿并拢挺身跳下。该动作是采用单腿全旋连接的简单下法,由于转体度数较多,则要求协调性较高。初学时可先由右手翻握右环,左手撑马立撑跳起,做右腿全旋,同时以右臂为轴向左转体270°下;然后由正撑开始做完整动作。
☚ 左环外骑撑,左腿向后摆越成右环外左腿蹲撑,右腿全旋转体180°直角下   捷式转体俯腾越下 ☛
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