正手发左侧上、下旋球

右手执拍的发球员在身体的右侧由右向左挥拍摩擦球，造成对方用平挡触球后，球向发球员的左侧上方飞出的发球方法，叫做正手发左侧上旋球；若球向左侧下方飞出，叫做正手发左侧下旋球。动作要领：
❶发左侧上旋球时，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦。
❷发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。
❸拍触球的一瞬间，用手腕辅助发力，以增强球的旋转。教学重点：
❶掌握拍触球时的拍形角度和部位。采用徒手摩擦带轴球练习。
❷掌握发左侧上.、下旋球动作的区别。采用规定发一种旋转球，对方用平档回接的练习。
❸提高发球的准确性和变化。采用交替发左侧上、下旋球至不同落点的练习。

正手发左侧上、下旋球Zhengshou fa zuoceshangxiaxuanqiu

指右手执拍的发球员在正手位由右向左挥拍摩擦球，对方平挡回接后，球向发球员的左侧上方飞出叫作正手发左侧上旋； 若球向左侧下方飞出叫作正手发左侧下旋球。
动作要领
❶发左侧上旋球时， 手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦。
❷发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。
❸拍触球一瞬间，小臂发力为主，手腕辅助发力，以增强球的旋转。

正手发左侧上旋球

正手发左侧下旋球

教学重点
❶徒手摩擦带轴球练习。强调拍触球时的拍形角度和部位。
❷规定发一种旋转球对方平挡回接的练习，体会左侧上，下旋球的动作区别。
❸两种旋转结合发至不同落点的练习，提高发球的变化和准确性。

正手发左侧上、下旋球

发球基本技术之一。指右手执拍的发球员在身体的右侧由右向左挥拍摩擦球，当对方用平挡触球后，对方回球的飞行弧线易向左侧上方偏拐，叫做正手发左侧上旋球。若球向左侧下方偏拐，叫做正手发左侧下旋球。其特点是左侧上、下旋强，两者旋转差距大，利于侧身抢攻。老年人常练此发球技术，可锻练手指手腕的灵活性和爆发力，并能提高反应判断能力。发左侧上旋球时，手臂自右上方向左下方挥摆，使球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦。发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，使球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。拍触球一瞬间，手腕在前臂带动下要发出最大爆发力，以增强球的旋转(图2—3—33)。老年人练习前应特别注意将执拍手各关节活动开，击球力量由小到大以免受伤。首先采用规定发单一旋转球对方平挡回接的练习，掌握发两种不同旋转球的动作区别。然后采用交替发左侧上、下旋球至规定落点练习，提高发球的准确性和变化。

图2—3—33