梅花坑
梅花坑
拉祜族练功方式之一。用以练习拳术、单刀、双刀和棍术。梅花坑有三种(见图1、2、3 )。每坑直径10厘米，深5厘米，每坑间间隔15—20厘米。整个长度不过一二米，练功时踩着小坑左旋右转，可任意组合动作，以䠀步和扣步为主。套路多在直线或原地上变化，小巧灵快，极适应在狭窄山路和茂密丛林中格斗。咫尺之内，刀棍拳脚尽可施展，可攻可防。
梅花坑
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