果谐

藏族民间歌舞。主要流传在西藏的广大农村。舞时凡参加的舞者拉手成圈，分班唱和，踏地为节沿，顺时针方向边歌边舞。舞蹈动作多以2/4节奏，重拍起步，步伐稳健，劳动气息很强。这种舞蹈在西藏山南地区广大农村最为普及，也最具代表性。果谐的舞蹈形式与歌曲密不可分，从结构上可分为四段体、三段体和两段体三种形式。四段体是较为完整的果谐形式，由慢歌、歌头、快歌、歌尾组成：先在场地中央摆放一坛青稞酒，男女各成一队，围酒坛拉手围成圈，男唱一段慢板，女唱一段慢板，全体沿顺时针方向缓步舞蹈，当慢板唱词结束时，谐本（领舞者）高呼一声，全体边说快板边快速舞蹈(称“谐个”，即“歌头”之意)，然后先女后男地分班唱快板歌曲(“快歌”)，载歌载舞，形成竞赛的场面，最后，由谐本高呼“2/4阿加嘿！|当下次仁|松加月拉！|休休休休|休休休休|休休|”边呼边跳，众随之而舞(“歌尾”)，全体在统一的双脚顿跳中结束舞蹈。三段体没有慢歌，只由歌头、快歌和歌尾组成。两段体的跳法更为简单，先唱一遍歌词再跳一遍舞蹈，最后跳一遍歌尾。两段体的跳法欢快活泼，在民间聚会时最为流行。果谐除拉手成圈边歌边舞的形式外，在喜马拉雅山下的定日县也有男女舞者分别站成一横排，双手于身后相互扶腰，男女面对面的歌舞形式。