杨式太极拳竞赛套路

新编太极拳套路。为“四式太极拳竞赛套路”之一 。依据传统杨式太极拳套路改编而成，共40个动作，依次为：

(1)起势；	(2)揽雀尾：
(3)单鞭；	(4)提手上势；
(5)白鹤亮翅；	(6)搂膝拗步；
(7)手挥琵琶；	(8)搬拦捶；
(9)如封似闭；	(10)斜飞势；
(11)肘底捶；	(12)倒卷肱；
(13)左右穿梭；	(14)左右野马分鬃；
(15)云手；	(16)单鞭；
(17)高探马；	(18)右蹬脚；
(19)双峰贯耳；	(20)左分脚；
(21)转身右蹬脚；	(22)海底针；
(23)闪通背；	(24)白蛇吐信；
(25)右拍脚；	(26)左右伏虎势；
(27)右下势；	(28)金鸡独立；
(29)指裆捶；	(30)揽雀尾；
(31)单鞭；	(32)左下势；
(33)上步七星；	(34)退步跨虎；
(35)转身摆莲；	(36)弯弓射虎；
(37)搬拦捶；	(38)如封似闭；
(39)十字手；	(40)收势。

---

《杨式太极拳竞赛套路》

武术竞赛系列丛书之一。中国武术研究院、中国武术协会审定。人民体育出版社1999年4月出版。杨式太极拳竞赛套路，是在中国武术研究院专门组织的四式太极拳竞赛套路编写小组编成套路后，又组织技术审核组、邀集太极拳名家进行反复认真审核，最后才由中国武术研究院、中国武术协会审定公布，分编成四本书，该书为其中之一。该套竞赛套路是在保留传统套路的风格特点及技术要领，不失其传统性的基础上，以人体生理特点为依据，有利于身心健康和全面，并符合现代体育科学的要求，套路有一定难度，符合竞赛规则要求。该书分为动作名称、动作图解、动作布局示意图三个部分，图文并茂，动作图解清晰，文字说明简单，具有很强的实用性。

---

《杨式太极拳竞赛套路》

太极拳竞赛套路中英对照学练指导丛书之一。张山主编，武冬为执行主编，李伟为英文主编。山西科学技术出版社2003年3月出版。为了更好地配合世界各地的太极拳爱好者学好练好太极拳竞赛套路，特别推出的一套完整的、中英文对照的学练太极拳竞赛套路的指导丛书，以满足广大太极拳爱好者的需求。该丛书从学练太极拳的角度出发，高度概括了行之有效的学练程序和手段，以简洁明快的语言直指动作的核心，大量的图解照片让习练者无师自通。全书分杨式太极拳竞赛套路简介、核心技术学练、动作图解及要点三部分详细讲解杨式太极拳竞赛套路，并附有整个套路动作路线图及学练太极拳竞赛套路指南。随书配带光盘，为读者提供动态的学练环境。书和光盘的习练者为具有相当水平的太极拳教练。

---

《杨式太极拳竞赛套路》

太极拳技术著作。吕韶钧撰文，孔祥东示范。北京体育大学出版社2002年1月出版。主要采用图解方式讲解杨式竞赛太极拳套路，文字简洁。100多幅照片图示。书前有 “怎样看图学练太极拳”文章。