无重量时相

在回环过程中，当运动员身体重力压迫作用等于其离心力拉伸作用时，即重力的法向分力恰好提供向心力时(即Pcosα=mω²r)，所支撑杠面不受力不变形，这一运动时相称为“无重量”时相。据苏联研究资料，做单杠向后大回环时，该时相在手倒立前或后40°～50°的区间(引自俄文版苏联体育学院教科书《竞技体操》1979年出版)；据我国研究资料，做单杠单臂向后大回环时，下摆“无重量”时相在杠上垂线后54°左右，上摆“无重量”时相在杠上垂线前37°左右。在该时相，运动员既感受不到压力，也感受不到拉力。此时是各种动作重新组合之良机。但在单杠高难下法前的加速大回环中，由于角速度很快，所需向心力也大，在支撑部位时重力的法向分力还不足以提供向心力，还需通过手拉杠补充之。所以，此时一般不会出现“无重量”时相。