支撑跳跃

通过助跑、蹬踏助跳板，使身体腾空，再经两手推撑器械，使身体腾越过器械缓冲落地。其特点是，越过器械时要有一定的高度和远度，并在短暂的时间里做出各种身体姿势的变化(如分腿、屈腿、屈体、挺身、手翻、空翻和转体等)。
支撑跳跃动作多，形式复杂。根据其动作结构特点，可分为正向腾越、侧向腾越、前手翻腾越、侧手翻腾越、手翻转体和复合型腾越等。
常用跳跃器械有：
❶跳箱：由木架制成，箱面用皮革或帆布(内衬棕、海绵)包制而成。长155厘米，宽40厘米，高125厘米（高低可调节）。
❷山羊：由金属支架、木质框制成，羊身用皮革或人造革(内衬棕、海绵)包制而成。一般长60厘米，宽36厘米，高度在100～160厘米（高低可调节）。
❸跳马：由金属支架、木质框架制成，马身用皮革(内衬棕、海绵)包制而成。马长160厘米，宽35厘米，高135厘米（高低可调节）。
跳马，又是男女竞技体操项目之一。从1896年第1届奥运会开始至今历届奥运会男子比赛跳纵马，女子比赛跳横马(除马高120厘米外，其他同男子跳马规格)。助跳板高20厘米，助跑距离为25米。它要求运动员有良好的素质，尤其对速度、弹跳、上肢推撑力量、空中判断及控制身体的能力要求较高。

山 羊

一个完整的跳马动作由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段组成。本世纪70年代以来，跳马有了飞快的发展。手翻空翻或手翻空翻加转体类动作代替了单纯的手翻类动作。塚原类动作及踺子上板类动作的相继出现，开辟了跳马动作难度发展的新领域。

跳 马

支撑跳跃Zhicheng tiaoyue

指充分利用助跑、踏跳的力量，使身体腾起后，两臂再推撑马或器械把身体再次腾起，在跨越器械的同时来完成各种动作，缓冲落地的一项运动。支撑跳跃器械主要有跳箱、山羊、跳马三种，跳马规格（详见跳跃条目）。跳箱，由木架制成。箱面用皮革或人造革(内衬棕、海绵)包裹而成。长155厘米，宽40厘米，高125厘米，分为七层框架叠起，高度可调节。山羊，由金属支架、木制框制成。羊身用皮革或人造革(内衬棕、海绵)包裹而成。长60厘米，宽36厘米，高100—160厘米，可升降。支撑跳跃技术复杂，动作类型多。根据动作结构特点，可分为正向腾越、侧向腾越、前手翻腾越、侧手翻腾、手翻转体、踺子上板和多种复合腾越。完整的支撑跳跃动作，由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个技术部分组成。支撑跳跃比赛，男子为纵跳马，马高135厘米。女子为横跳马，马高为120厘米。助跳板高度为20厘米。助跑距离为25米。在中、小学跳跃教学中，支撑跳跃多使用跳箱和山羊两种器械。学习内容主要为正向、侧向腾越类动作。

支撑跳跃

vault with support