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字词 支撑向后腹回环绷杠转体360°下
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
支撑向后腹回环绷杠转体360°下

支撑向后腹回环绷杠转体360°下

是高低杠的中难度下法。由前捷克运动员恰斯拉夫斯卡在第18届奥运会上首先创用。中国广东省体操运动员佘淑琴在1965年很快效法,之后该下法动作便在中国国内广泛流行。动作要领:支撑腹回环的过程与要求参照“支撑腹回环绷杠直体下”的相同部分,只是在身体绷离杠面的瞬间用手臂配合身体绕自身的纵轴转体,在腾空中完成直体转体360°(在转体过程中始终保持梗头向后远方伸脚的状态),落下成背对杠站立。练习者可先在低杠上做“支撑腹回环绷杠直体下”,再在低杠上做下法全过程。帮助者可站在杠外侧面,依照“支撑回环绷杠直体下”的助力方法进行帮助,随即脱离助力待其转体180°后,再用双手拨髋部两侧助其完成剩余的转体度数。亦可用悬挂式轴承保护带助力做下法全过程。

☚ 支撑向后腹回环绷杠直体下或分腿直体下   高杠支撑向后腹回环绷杠转体720°下 ☛
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