推皮条Tui pitiao

适用于5—6年级。可以发展学生上肢肌肉的力

量。
器材 橡皮条2—3根。
场地 操场空地进行。
游戏方法 把学生分成人数相等的2—3组，成纵队站好。预备时，各组第一名同学每人一根皮条，手握皮条两端，两手心向上，再将皮条中间踩在双脚下面。教师发出开始口令后，各队员迅速做上推动作，并计算次数。直做到推不起来为止。然后再交给本组第二名同学继续按上述方法做，依次进行。最后以积数最高的组为胜。
游戏规则
❶上推时两臂必须伸直。
❷要连续完成上推动作。