护发食疗法之二

人体的头发是由氨基酸构成的，祖国医学认为，饮食营养与头发枯荣有着密切关系，长期消化不良或功能代谢不全，都会导致营养障碍，因而使头发变得干燥、枯黄、没有光泽、容易脱落。许多医学书籍都认为肾精充沛，则血旺，毛发的营养依赖血液的供应，因此采用食疗法完全可以改善头发的营养供给状况。
❶取黑芝麻、首乌各等分碾末炼为蜜丸，每服6克，温开水送下，每天2至3次，连服数月。
❷黑豆500克加水1000毫升以小火炖至水尽，豆粒饱胀为度，取出阴干，撒细盐少许，拌匀，每次服6克，每天2次，温开水送下。
❸也可采用外用方，取柚子核15克，开水浸泡1天，涂搽头发，每天2至3次。