网站首页 词典首页
发展上肢及腰腹肌力量，提高身体协调能力的练习。动作要领 ❶预备动作。两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球于头后上方。❷投掷时利用收腹、伸臂、屈腕、拨指的力量将球向前方投出。教学重点 体会腰腹与上肢的协调用力。可先进行徒手模仿练习，再过渡到持球全力投掷练习。
文网收录3541549条中英文词条，其功能与新华字典、现代汉语词典、牛津高阶英汉词典等各类中英文词典类似，基本涵盖了全部常用中英文字词句的读音、释义及用法，是语言学习和写作的有利工具。