情绪状态量表profile of mood state,POMS

是由美国波士顿大学Mcnair教授等人设计和制定的，其项目组成有6个方面：
❶紧张——焦虑；
❷抑郁——沮丧；
❸愤怒——敌对；
❹精力充沛——能动性；
❺疲劳——乏力；
❻糊涂——迷惑。计65个形容词。这一量表是目前国际上公认的确定和检查瞬息多变的情绪状态的一个快速、简便方法，特别适用于心理咨询门诊和精神科门诊的病人，是非常敏感的疗效观察指标。同时，也可用于正常人群和其他内外科病人。POMS所使用的65个形容词都是常用的，一般人很容易理解，尤其是初中水平以上的人几乎没有任何困难就可以完成。如“友好的”、“头脑清楚的”、“有同情心的”等词目。下表摘要列出了POMS的一些条目。在使用POMS时，可以根据各自的研究需要制定不同的评定时间范围，短期的评定可以为“今天”、“现在”、甚至“3min前”等，但一般情况下更多地是以一星期为限。评分为5级评分，0=一点没有，1=有一些，2=中度（一般）,3=比较明显，4=非常显著。除紧张-焦虑分量表中的“轻松”和糊涂-迷惑分量表中的“工作效率高”这二个词目为反向评分外，其他词目均为正向计分。POMS的计分手段可为手工模板计算，也可为计算机评分(IBM7094或IBM360)。

情绪状态量表(POMS)样表