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李天增等5人编写。1987年8月由成都科技大学出版社出版。本书包括徒手健美体操基本动作和成套的系列健美健身操两大部分。由于作者在编操过程中吸取了徒手体操、现代舞、传统健美运动，日本丹麦体操、技巧和人体艺术造型动作之精华。所以，内容丰富，类型多样，可供各年龄组选择练习。
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