字词 | 形意拳准备式 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 形意拳准备式 形意拳准备式练习形意拳之前的身体姿势。动作规格:身体直立,双腿并拢,脚尖分开约90°;上体正直,自然含胸拔背;臀微敛,提肛;两臂自然下垂;头正颈直,目平视前方。(图2—4—62)动作要领:放松自然,呼吸平稳。
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