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【名句】延寿之法，惟自护①其身而已。冬温夏凉，不失时序，即所以自护其身也。
【注释】①护：保养。
【释义】延年益寿的方法，只是自己注意保养自己的身体而已。冬天要保暖，夏天要凉爽，严格按照时节的顺序，这就是用来保护自身的方法。
【点评】掌握好四季的规律，顺应四时变化，进行自我保健非常重要。
参考文献
清·徐文弼《寿世传真·修养宜四时调理》
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