左右劈腿

又称横劈腿，技巧运动动作术语，劈腿形式之一，在1991年版国际技巧规则的配合项目单人动作难度表中，男子为难度价值4的动作，女子为价值2的动作。由大分腿站立姿势开始，两腿向两侧滑，经手撑至臀部坐垫时腿成横一字，随即两臂侧举，上体正直。初学时练习者于垫上侧卧一腿侧举，保护者位于侧方手握足部施力下压(侧举腿，膝不屈)；同前换另一腿练习，进而由分腿仰卧姿势开始，保护者两手分别按其腿向两侧施力下压。最后由垫上俯卧呈“土”字开始，保护者手托肩部上提助其上体抬起成横一字。