少林十二练手

健身功法。即按经络气血运行规律，用铁辫子(用铁丝、棉花、绷带、白布等缠制成的椭圆形拍子)依次拍打全身。主要防治五脏积瘀、气血不畅等疾病。其功分“撑、扣、开、合、平、拨、崩、长、掤、翻、刁、坐”十二式及起、收（合碰）势。注重养气。强调拍打部位、顺序与行气方向密切相合。主要部位为胸、背、肋、臂、腿。

少林十二练手

属言情流派中的内容之一。据载约在清代乾隆年间就广泛地流传于京东一带。它是一套以全身经络为根据，以防病治病，增强体质，延年益寿为目的的医疗保健功。名称分别是撑、扣、开、合、平、拔、崩、长、拥、翻、刁、坐，最后以“合碰”收式。传统练法是练功者做好姿势后，由教师或助站立一旁，持用铁丝、棉花、绷带缠成的拍子，按气之强弱，分轻重拍打之，其中撑、扣、开、合四手不拍打。