少林七星拳

拳术套路。又名“十字别”。主要流传于中原地区。其特点为身如龙形，步如鸡形，头如猴形。出势猛快，变势灵巧。练法要求五形相合，一气贯注。讲究力以柔而刚，气以运而实。手法主要有挑、劈、栽、冲、挂、拨、崩；腿法主要有波、撩、摆、䠀；肘法多用顶、拐、崩、进。身法讲究束、闪、遮、冲。其拳诀曰：“拳打一气连，兵战杀气勇，一灵之气合。……内要提，外要随。起要横，落要顺。打要近，气要摧。……遇敌好似火烧身。”