三浴锻炼

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指科学地运用空气、水和日光自然因素进行的锻炼。

包括日光浴、空气浴和冷水浴。增强身体各组织器官及其机能，从而促进生长发育。研究表明，当身体的局部或全部受到某种自然因素的刺激时，通过神经系统的调节，可引起人体的生理反应，使机体与外界环境保持平衡。经常锻炼，可增强机体对外界环境的适应能力和对疾病的低抗能力，增强体质，培养幼儿不怕寒冷炎热、勇敢坚强的意志品质。