头上手倒立

指“上面人”在“下面人”头上成手倒立的造型动作。倒立造型的一种。“上”站肩，上体前屈两手支撑在“下”头顶上，经直臂（或屈臂）屈体（分腿或屈腿）慢起成手倒立，“下”两臂侧平举。上倒立时，“上”速度应均匀，直臂、直腿、紧腰固定身体，“下”紧腰、立上体、梗头直立，并通过髋的移动调整重心。可选用“下”坐撑，“上”帮助下完成头上手倒立过渡至直立头上手倒立的练习。帮助者站在体前，两手托腰部帮助上提倒立和控制重心。随着技术的发展，已由双臂向单臂头上倒立发展。