大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，小忍即歇

大喜使人心神激荡时，略微抑制便可安定；暴怒使人性情烦躁时，稍加忍耐就可平息。指情绪不稳时要自我克制。语出南宋·颜延之《庭诰》：“能以恬漠为体、宽愉为器者，大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，小忍即歇。动无愆容，举无失度，则物将自惩，人将自止。”[例] 要竭力使心的海洋风平浪静，而不要让它波涛汹涌。这样有益于你的健康。古语道：“～。”能战胜自己的人，是可敬佩的。(万竟翠《心神欲静》)
也作〖大喜荡心，微抑则定；甚怒倾性，小忍则歇〗 梁元帝《金楼子·戒子》：“〔颜延之曰〕～。故动无响容，举无失度，则为善也。”