壳子棍

甘肃地方棍术套路。亦叫模子棍。它主要流传于甘肃秦安县高家洼一带。一般以三棍或五棍组成一组棍法，称为一个壳子。每个壳子都有它的专用名称，可以单练，又可以几个壳子或十几个壳子串练和两人对练、对打。通常将两人的实战练习称为搏棍。其主要内容包括单头和双头两种。单头棍法有：单撒手、单扫、黑驴滚缠、双手提、倒手栓子、卷棍、云里拨灯、线板子、飞虎棍、双撒手、摆棍、搧棍、独狼下山、单撅棍、双撅棍、凤凰单展翅、凤凰双展翅、十字棍、一炷香、单乌龙摆尾、黑虎挖心、雪花盖顶、凤凰三点头、拨草寻蛇、双扫、飞毛扫地、追风棍、锁喉箭、袭身棍、单扭丝、撅提、迎风接手、铁门闩、栓子枪、阳琵琶、普鸽旋堂、阴手摆、鱼跃龙门、塞闭、普鸽跌窝、摆棍等45个壳子。双头棍法有：仙人指路、老汉揩鼻、双乌龙摆尾、高尾子、平尾子、立尾子、搬砸尾子、怀中抱月，水底捞鱼、阴琵琶枪、双扭丝、金刚抱琵琶、悟空盗扇、阴爪提、漂洋过海、梅花枪、回马枪、转花枪等21个壳子。壳子棍的主要打法有：撒、撅、提、拦、搬、卷、封、闭、摆、扎、扭、扣、拨、缠、劈、扫、挑、点、撩、砸、盖、压等24个棍法。分打上、中、下三盘，如上盘棍法“云里拨灯”，就是利用上扫棍法，防上取下，神妙莫测；中盘棍法“栓子枪”，就是用拨、缠、扭、扣、封、闭、摆、扎的棍法，棍枪并用，专攻中膛；下盘棍法“独狼下山”，则是用搬砸、挑撩、撅提、劈点等棍法，硬攻直取，势如破竹。

壳子棍

又名模子棍，始于秦安县的高家山，流传于天水、秦安、临洮、兰州等地。主要内容包括单撒手、单扫棍等66个棍法组合，一个组合称之为一个壳子。特点是简明扼要，朴实无华，自由组合，重技击性， 讲实用。主要传人有高治安、高随随等。