坚定性训练assertiveness training

较普遍地运用于女性的一种行为治疗技术，它可用于正式的心理治疗，也可用于非正式的自助小组。坚定性主要是指一个人坚持自己在人际关系中的基本权利，同时又不危害他人的权利。坚定性不同于攻击性，攻击性是坚持自己的权利的同时，危害了他人的权利。具有坚定性，就应该直接地、真诚地、适当地表达自己的感受；缺乏坚定性，则是忍让自己的权利受他人的侵犯。女性通过社会化所得到的是被动性，她们所关心的是与他人保持和谐的关系，害怕坚定性会引起磨擦，故总是忍受挫折和伤害。故女性在坚定性方面不如男性。坚定性训练主要通过角色扮演来进行，有人扮演正在侵犯或危害女性权利的角色，接受训练的女性则练习对侵犯或危害作出反应，通过实践掌握坚定性行为的模式。使女性在实际生活中敢于维护自身的利益，减少无原则忍让带来的内心冲突和精神失调。