团身后空翻

是平衡木上中难度空翻动作之一。在1972年世界杯体操赛中，苏联体操女选手科尔布特，首先在木上成功地完成了团身后空翻动作，因此被命名为科尔布特空翻。从此，使平衡木技术出现了突破性的发展，为以后发展大量的空翻动作，起到了历史性的推动作用。

运动员侧立于木上，原地起跳或用动作连接起跳，双膝由屈至伸蹬离木面，两臂上领，迅速屈膝、团身、翻臀、梗头，向后翻转腾空时，屈膝团身两手抱膝，当头部将重新翻转至上方时，放腿、立身，两脚前后同时着木，着木时适度屈膝缓冲，此时要紧身、收腹、紧臀，两臂侧举或前举，控制身体，保持稳定。该动作用有难度的体操动作或技巧动作连接，或在动作结束时做平衡站立等动作，都可提高该动作的难度价值。
初练时，首先在垫子上掌握该动作，然后在低木上能初步掌握，正确的空翻技术和提高了控制稳定性的能力时，再上高木，此时运用保护台，在保护帮助下练习或连接动作。
动作要求：腾空高、团身紧、主动翻臀、落木稳定。
帮助者立于木侧，一手扶练习者的腰部向上托，助其上跳；另一手扶大腿后部，帮助团身和翻转。落木时一手扶腹，另一手扶背，顺势帮助稳定落木。初学时最好两人保护或利用保护滑车。

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团身后空翻

技巧运动动作术语，空翻类动作之一，在1991年版国际技巧规则的单人项目难度表中为价值1的动作。初学时通常由原地跳起开始，技术要点：当用力蹬地跳起同时，两臂上领，梗头上顶，随即两臂制动，迅速屈膝、翻臀、圆背、抱腿进行翻转，当面部朝下瞬间，两臂上举带动起肩，向后下伸腿、紧髋落地。学习时先做仰卧姿势，快速屈膝上提抱腿练习。随后在弹跳板上直接练习。保护者位于侧方，起跳时顶腰、托臀，落地时扶托腹背。熟练后转向平地，保护帮助方式同上。