四十二式太极拳竞赛套路

新编太极拳竞赛规范套路。为适应各类太极拳竞赛的发展需要，中国武术研究院于1989年组织了国内著名教练员、太极拳名家和部分优秀运动员，创编了四十二式太极拳竞赛套路。该套路于1990年被确定为亚运会武术比赛的规定内容，并被作为国家正式太极拳比赛项目，在国外迅速得到推广，目前已经在世界范围内广为流传，受到许多太极拳爱好者欢迎。该套路吸收了陈、杨、吴、孙式等太极拳流派的主要动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，具有综合性的特点。在布局上考究、合理，各式太极拳动作互相穿插。第一段以杨式动作为主，外形舒展大方，柔和缓慢； 第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及陈式太极拳的发力动作特点； 第三段以杨式云手为主，兼有吴式提膝臀收勾脚尖的动作； 第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体，表现杨式特点。全套动作共42式，分别为：

(1)起势；	(2)右揽雀尾；
(3)左单鞭；	(4)提手；
(5) 白鹤亮翅；	(6)搂膝拗步；
(7)撇身捶；	(8)挤势；
(9)进步搬拦捶；	(10)如封似闭；
(11)开合手；	(12)右单鞭；
(13)肘底捶；	(14)转身推掌；
(15)玉女穿梭；	(16)右左蹬脚；
(17)掩手肱捶；	(18)野马分鬃；
(19)云手；	(20)独立打虎；
(21)右分脚；	(22)双峰贯耳；
(23)左分脚；	(24)转身拍脚；
(25)进步栽捶；	(26)斜飞势；
(27)单鞭下势；	(28)金鸡独立；
(29)退步穿掌；	(30)虚步压掌；
(31)独立托掌；	(32)马步靠；
(33)转身大;	(34)歇步擒打；
(35)穿掌下势；	(36)上步七星；
(37)退步跨虎；	(38)转身摆莲；
(39)弯弓射虎；	(40)十字手；
(41)左揽雀尾；	(42)收势。