向前大跨跳

跨跳是一脚蹬地，另一腿跃出后落地的跳步。向前大跨跳即脚蹬地，另一腿向前踢起跃出一大步，并在空中两腿前后分开135°以上，上体直，重心稍向前，两臂可一前一后摆动，也可经前向侧摆动或上举。要求步幅大，两腿分开180°更好，并要有一定的高度，即称为劈腿跨跳。