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字词 右腿骑撑,右腿向右摆越转体90°下
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
右腿骑撑,右腿向右摆越转体90°下

右腿骑撑,右腿向右摆越转体90°下

该动作属鞍马项目的简单动作。它曾载于前苏联功勋运动员阿·波·科里达诺夫斯基1953年主编的《男子竞技体操图解》一书中,作为体操初学者鞍马练习的下法。
动作由右腿骑撑开始,当右腿向右摆越过马时,右手用力推离环,重心移至左臂上,并以左臂为轴向右转体90°,两腿并拢跳下。此动作是由单腿摆越连接的简单下法,向左臂倒移身体重心,并以左臂为轴转体是它的技术关键。开始学习这一动作时,可给予练习者适当的助力。帮助者站在练习者左后方,当摆越转体时,两手扶其腰部两侧,帮助完成转体动作。

☚ 右环外右腿骑撑,左腿摆越转体90°下   后撑右腿向右全旋转体270°下 ☛
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