单腿站立平衡

是指一腿用全脚掌着地的站立支撑，另一腿向任何方向举起做各种姿态，并加以两臂的各种配合和上体的扭、转、倾、屈，头的不同位置互相配合而形成的一种姿态。此类动作变化多，支撑腿可直可屈，另一腿前、侧、后、斜举时也可直可弯，上体与臂的动作也可按顺向或反向做各种配合，因此它可以变化多样，以各种优美的造型出现于成套动作之中。