十三虚无

道教术语。以虚和无为首的十三个养生要点。据《无上秘要》卷15和《七部名数要记》， （一）虚：遗形忘体，恬然若无；（二）无：损心弃意，废伪去欲；（三）清：专精积神，不与物杂；（四）静：反神服气，安而不动；（五）微：深居闲处，功名不显；（六）寡：去妻离子，独与道游：（七）柔：呼吸中和，滑泽细微； （八）弱：缓形从体，以奉百事；（九）卑：憎恶尊荣，安贫乐辱；（十）损：遁盈逃满，衣食粗疏；（十一）时：静作随阳，应变去邪；（十二）和：不饥不渴，不寒不暑，不喜不怒，不哀不乐，不疾不迟；（十三）啬：无视无听，无言无虑，坚固不费，精神内守。十三虚无的重点在精神修炼，目的是达到“清静无为”、“离境坐忘”的境界。

十三虚无

道家养生说。语出《云笈七签》卷九十一引《七部名数要记》。即：
❶虚：遗形忘体，恬然若无；
❷元：损心弃意，废伪去欲；
❸清：专精积神，不与物杂；
❹静：反神服气，安而不动；
❺微：深居闲处，功名不显；
❻寡：去妻离子，独与道游；
❼柔：呼吸中和，滑泽细微；
❽弱：缓形从体，以奉百事；
❾卑：憎恶尊荣，安贫乐辱；
❿损：遁盈逃满，衣食粗疏；(11)时：静作随阳，应变却邪；(12)和：不饥不渴，不寒不暑，不喜不怒，不哀不乐，不疾不迟；(13)啬：爱视爱听，爱言爱虚，坚固不费，精神内守。

十三虚无shí sān xū wú

指道家修身养性的十三字诀。《医暇卮言·太上老君十三虚无》：“虚、无、清、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。”

十三虚无shi san xu wu

【道教】Thirteen Rules for Health