动而少泻

中医性学性保健方法之一，指在性交过程中，为了保证享受性生活乐趣、促进身体健康，要注意少泄或不泄精。动而少泻不是要求人们强行抑制射精，更不能采用临射精时用手指压迫使精液返流；过度忍精，会使血气闭塞，败精淤阻，精道不利，甚至使阴茎、睾丸和小腹坠胀疼痛。而是要求人们用意识控制性欲，不要竭精施泄，片面追求性高潮。对此古人提出了“九浅一深”、“弱入强出”、“浅内（纳）徐动”等具体方法。一般人认为射精是性高潮的标志，所以强行多次射精。实际上“动而少泄”并不影响性快感。《玉房秘诀》指出：“交接以泻精为乐，今闭而不泻，何以为乐乎？彭祖答曰：精出则身体怠倦，耳苦嘈嘈，目黑欲眠，喉咽干枯，骨世懈堕，虽复暂快，终于不乐也。若乃动不泻，气力有余，身体能便，耳目聪明，虽自抑静，意爱更重，恒乐不足，何以不乐耶？”关于泄精频度，《医心方》和《千金方》根据年龄情况作了具体规定。一般说来，泄精频度应由夫妇双方的年龄、体质、健康状况和精神、心理、生理状况决定，只要在性交后双方感到心身愉快、精力充沛、感情融洽为宜。