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字词 内观疗法
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
内观疗法

内观疗法Naikan therapy

由日本人吉本伊信(Isshin Yashimoto)设计并主要应用于日本的一种心理治疗方法,又称“内省法”。这种疗法与森田疗法有许多类似的特点,都反映了日本文化传统的深刻影响。内观疗法的拥护者们认为,神经症和精神痛苦的一个很重要的根源是人们认为外界有负于自己,企求从外界获取更多的东西。从而,对外界的感激与报答之情是对抗神经症与精神痛苦的一个重要因素。反省自己的行为、思想和情感,可以使自己注意到并正确估价外界给予自己的支持与帮助,从而对自己过去的言行产生内省,对外界产生感激与报答之情。在此基础上,一个人就可以改变自己的生活态度,从注意自己的需要的满足转变成关心他人的需要是否得到满足。在这种情况下,精神痛苦便不复存在,神经症也会自然地消除。内观疗法可以分成三个步骤。首先让病人就三个课题进行反省:(1)自己从他人身上已得到什么,从母亲、父亲、亲朋、同事,一直到不相识的人,依次反省。(2)自己对他(她)们回报了什么。(3)自己给他(她)们带来了什么麻烦与痛苦。第二个步骤是病人就自己的过错和不足依次向治疗者、同组人和亲人进行“忏悔”。最后一步鼓励病人尽可能地补偿自己的过错并向那些给予自己帮助和哺育过自己的人表达感激之情。内观疗法对病人的症状不感兴趣,认为随着病人性格的培育,症状会自然消失。治疗者在治疗中的任务包括向病人提供反省的题目、倾听病人的反省、鼓励病人获得自己对外界反应的控制、激励病人面对并努力补救自己的过失和缺欠。内观疗法适用于各种轻度心理障碍的病人。

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