养生方

长沙马王堆汉墓出土医书之一。撰者佚名。抄写年代约于战国晚期至秦代。据现存较完整可辨识的文字看，是书记载了32种疾病或保健事项的87个养生方，除去重复和残缺共使用药物140余种。主要部分是房中养生方，即通过药物的摄养或治疗以消除某些性功能障碍的方法，也有少量房中导引养生理论的内容附于全卷之末。治疗的疾病和摄养的项目包括有“为醪勺”、“麦卵”、“益甘”、“轻身益力”、“除中益气”、“醪利中”等补益健身方；有“走”、“疾行”等益力健行方； 有 “加”、“不起”、“洒男”、“老不起”、“便近内”、“□巾”、“治”等男性用治疗阳痿、老年性功能障碍以及补益壮阳的内服和外用助情方； 有“用少” 等治疗男性精液清稀而量少的补养肾精方；有“勺”、“益甘” 等女性房中助情方及补益美容方；有“戏”等女性“守宫砂方” 和 “去毛”等女性去体毛美容方； 有黑发益气方和治疗男性阴茎肿 “病最穜（朣）”方，还有“食引”气功导引方。所用药物为植物、动物、矿物药，许多是日常食物。剂型以内服散剂、汤剂及药酒为主，也有一些外洒液体、外敷药巾和沐浴方。在古代，房中术为医学养生四大组成部分 (医经、经方、房中、神仙) 之一。唐宋以后，除少数内容保留在一些大型医书中外，几近失传。本编是现存最早的古代性医学和房中养生学著作，对研究古代性医学和房中养生学的形成和发展有着极为重要的学术价值和文献价值。