关节体操guanjie ticao

利用各种方法以恢复因组织粘连或肌痉挛等引起的各种关节功能障碍的一种医疗体操。常用方法有：
❶被动运动(见“被动活动”)。对有轻度关节粘连或肌痉挛的病人按关节运动范围进行被动活动常极有利；对肌肉瘫痪的病人，在神经功能恢复前及早进行被动活动是维护正常关节形态和功能不可缺少的方法之一。
❷放松练习（参见放松练习条）。对具有肌紧张增高从而限制关节活动范围者，放松练习能较好地增大关节运动范围。
❸主动运动(见“主动运动”)，徒手体操是增进关节活动范围最常用的方法，如肩关节因固定而致功能受限后，常采用 “云手”的方法进行锻炼，即用腱肢的手和前臂托住患侧肘部，在弓箭步下，随着身体重心前后移动作肩关节的画圈活动。又如手指功能障碍时，在主动屈伸各指间关节的同时，用健手帮助患手屈伸等。但有时候由于粘连所引起的功能障碍，利用主动的肌肉收缩活动常难以达到牵开粘连的目的，需借助一些简单的设备进行活动以增进关节活动范围。如膝关节功能障碍时可用固定自行车、爬山器等；肘关节屈伸功能障碍可用肩肘关节旋转器或墙拉力器等。
❹其他。如水中运动，悬挂和牵引等，见相应词条。