全旋练习器

它是鞍马的一种辅助练习器。它用以模仿全旋动作，以便体会正确的全旋概念，并加速全旋动作的完成。
全旋练习器的种类有许多：
带绳套的专门手拉滑轮装置。绳套拴紧练习者的双脚做全旋(图1)。要求运动员尽量靠手的支撑来完成动作。

图1

图2

带旋转台的带环山羊。全旋时脚蹬旋转台(图2)。
带轴承的转轮。可在带环无腿山羊上做全旋练习(图3)。
50年代，前苏联使用最普及的是巴利斯基练习器(图4)。其部件有：固定在天花板上的支架，从支架上伸出1个可沿轴心自由旋转的旋臂，将保护腰带用绳子系在轴心上。悬臂的一端装有一圆环，给脚以辅加支撑，圆圈用毡子或皮革包着。这种练习器可使运动员安全地进行练习，模仿腿的绕旋动作，建立完整的动作概念，同时可增强臂部等肌群的力量，促使较快地掌握动作。

图3

图4

60年代初期，中国“八一”队教练员在训练实践中创造了一种简易的全旋练习器(图5)。在天花板上系1根绳子，绳子的另一端系1只痰盂，练习者的脚放在痰盂内，调整到适当高度即成。利用这种简便的全旋练习器进行训练，同样能获得良好的效果。

图5

70年代中期，保加利亚运动员采用了一种鞋式全旋练习器，它由1双球鞋、1块铁板和1个轴承3部分组成，鞋与铁板用螺丝拧紧固定，穿上即可练习(图6)。这种练习器制作较简便，对于模仿全旋的完整动作，体会纵向移位、大移位等动作，都能起到良好的作用。

图6