俯平衡

又称燕式平衡，技巧运动动作术语，平衡类动作之一。在1991年版国际技巧规则的配合项目单人动作难度表中，是男、女均为价值1的动作。由直立开始，单腿前跨站地，上体前倾，抬头挺胸，一腿向后上高举，同时两臂侧举成俯平衡（膝与肩平）静止2秒。开始可以练习手扶肋木单腿后举成俯平衡，继而面对镜子直接练习。