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体操动作技术原理

能充分发挥运动员机体能力的最合理最有效的完成体操动作的方法，称为合理技术或正确技术。它所依据的科学原理，便是体操动作的技术原理。每一体操动作的技术，都是结合运动员解剖、生理和心理特点，建立在客观存在的生物力学规律基础之上的。掌握这些规律，有助于教练员、运动员正确理解动作过程及实质，及时发现技术错误及其产生原因，从而更好地组织教学训练工作。